- Brevemente
Descobre a tua transformação interior
Imagina poder parar, respirar e reconectar-te com a tua essência mais pura.
O Retiro Inner Journey é um convite para te encontrares, num espaço seguro e acolhedor, onde cada momento é desenhado para te guiar numa profunda transformação interior.
Imagina poder parar, respirar e reconectar-te com a tua essência mais pura.
O Retiro Inner Journey é um convite para te encontrares, num espaço seguro e acolhedor, onde cada momento é desenhado para te guiar numa profunda transformação interior.
Este é o momento de deixares para trás o stress, a ansiedade e os bloqueios que te impedem de viver plenamente.
Serás envolvido por atividades que te vão nutrir por dentro e por fora, trazendo-te de volta ao teu verdadeiro eu.
Atividades que te vão nutrir durante o Retiro Inner Journey
Yoga
Restabelece o teu equilíbrio e volta ao momento presente.
Técnicas de Respiração
Acalma a mente e reduz o stress.
Movimento Corporal
Liberta emoções e desbloqueia a tua energia.
Innerdance
Uma experiência sonora transformadora que promove a expansão da consciência.
Alimentação Vegetariana
Nutrição equilibrada para revitalizar o corpo.
Desenvolvimento Pessoal
Reconecta-te com o poder calmante da natureza.
Quais são os benefícios de participar do inner journey?
Após o retiro, vais levar contigo um novo sentimento de
tranquilidade, propósito e plenitude, além de práticas
que continuarão a transformar a tua vida.
Participa nesta jornada de transformação e permite-te
viver uma experiência única e inesquecível.
Reserva o teu lugar agora e começa a tua Inner Journey.
- Libertação de tensões físicas e emocionais.
- Melhoria na qualidade do sono e no bem-estar geral.
- Maior clareza mental e capacidade de tomar decisões com mais confiança.
- Conexão profunda com a tua essência e com o teu propósito de vida.
- Ferramentas práticas para gerir o stress e a ansiedade no dia a dia.
- Sentimento de renovação, equilíbrio e paz interior.
Programa
dia 29/11 - sexta
- Recepção dos participantes
- Cerimónia de Abertura
- Exercicio de enraizamento
- Jantar
- Dinâmica de Grupo
dia 30/11 - sábado
- Aula de Yoga
- Pequeno Almoço
- Breathwork
- Tempo Livre
- Almoço
- Caminhada na Natureza
- Sessão de Innerdance
- Journaling
- Jantar
dia 01/12 - domingo
- Aula de Yoga
- Breathwork
- Pequeno Almoço
- Sessão de Innerdance
- Journaling
- Dança e Movimento Corporal
- Encerramento
Local
-
Casa Sequiade
R. da Piedade 61, 4755-508 Sequeade
A Casa Sequiade é um lugar onde a natureza e a tranquilidade se encontram, criando o ambiente ideal para uma verdadeira imersão.
Situada num meio Rural a casa de Sequiais integra-se harmoniosamente num cenário natural, rodeado por campos verdes, este é um local onde o silêncio da natureza convida à reflexão e ao autoconhecimento.
Nesta casa do sec. XIX oferece todo o conforto e comodidade, mantendo a arquitetura típica do Minho, vais encontrar o refúgio perfeito para explorar o teu mundo interior, enquanto te reconectas com o poder e a beleza da natureza ao teu redor.
Este espaço mágico acompanhará a tua transformação no Inner Journey.
Inicia a tua Inner Journey e vive uma experiência única de transformação e renovação.
Preços por pessoa
- Quarto triplo: 390€
- Quartos duplos partilhados: 450€
- Quartos individuais: 530€
Os valores incluem todas as atividades agendadas para o retiro.
Condições de pagamento: 30% na inscrição, restante até 30 de outubro.
No caso de cancelamento não haverá lugar á devolução dos valores pagos.
Quem Somos?
Tâmara
Sedenta de evolução e apaixonada por cuidar do meu “eu” e das pessoas ao
meu redor.
Aos 33 anos, mergulhei de forma subtil na espiritualidade e no corpo ao
obter uma formação de 200h de Yoga. Aos 34 anos, dei um salto de fé ao
participar de um retiro na Amazónia, onde me conectei profundamente
com a energia universal e vivenciei a maior transformação interna.
Depois
desta “viagem”, desenvolvi a Massagem Touch & Healing e tornei-me
terapeuta em Reiki I e II.
Em 2022, tirei a formação em Innerdance, desde então tenho facilitado
sessões desta prática transformadora.
Sílvia
Mentora & Coach em Empreendedorismo e Liderança Feminina
Com mais de 20 anos de experiência multinacionais, sempre procurei
desenvolver o potencial de quem me rodeava, no sentido de se
autoliderarem, serem mais confiantes nas suas capacidades
potencialidades pessoais e profissionais.
Licenciada em Gestão e
Marketing, foi ao longo da minha transformação pessoal que me apaixonei
pelo Coach e desenvolvimento pessoal e que me levou a deixar a vida
corporativa e a ser Coach certificada pelo ICF, formação em Programação
Neurolinguística e Reiki I e II.
“A vida só faz sentido quando impactamos positivamente a vida dos outros.”